【女性必読】バストアップサプリをもっと効果的にする4つの方法!

バストアップサプリ効果を最大限にする4つの方法

バストアップサプリを飲む時は書かれている用量や用法通りに飲む事はまず大事な最低条件ですよね。
 

もちろんバストアップサプリを飲むだけでも十分なサポートにはなりますが、ちょっとした4つのポイントを抑えるだけで「効果を最大限に引き出す」事が出来るんです。
 

今回はそんなバストアップサプリを飲む上での「お得な話」をご紹介したいと思います。
 

バストアップサプリってどんな働きがあるの?

バストアップサプリは飲めばバストが段々膨らんでくるいわゆる「魔法のサプリメント」と思っている方も中にはいるかもしれませんね。
 

確かに飲めばバストアップに繋がるのは事実ですが、バストに直接どうこうするって言う物でもないんです。
 

バストアップサプリに含まれる「エストロゲン」や「プロゲステロン」などの「女性ホルモン」と同等の働きをする「プエラリア」などの有効成分によって、「乳腺」を刺激してバストに働きかける事を目的としています。
 

ですからバストアップサプリの1番の特長は「女性ホルモン」を増やしたりその分泌を活発にする事なんです。
 

バストアップサプリの効果を最大限にする4つの方法

即効性は求めない!長期間じっくり飲み続ける!

まずお伝えしたいのはバストアップサプリに即効性はありません。また、バストアップサプリによって女性ホルモンが急にどんどん分泌が始まると言うワケでもありません。
 

段々とゆっくり女性ホルモンを増やしていく効果があるのです。女性ホルモンは非常にデリケートなので、急にドパーっと増えてしまったら逆効果を生んでしまう可能性もあるので、ゆっくりゆっくり時間を掛けて働きかけるのが理想なんです。
 

ほとんどのバストアップサプリは「3ヶ月くらいは継続する事」を明記していますが、じっくり6ヶ月、1年くらいは続けるくらいのゆったりした気持ちの方が女性ホルモンの分泌を低下させる「ストレス」も感じないのでちょうど良いんです。
 

食事が魅力的なバストを作る基本条件!

バストアップサプリには身体の中で作られる女性ホルモンと同じような作用がある成分を配合しています。例えば、プエラリアに含まれる「イソフラボン」にはエストロゲンに似た働きがあり、「植物性エストロゲン」とも呼ばれています。
 

イソフラボンはプエラリアだけに含まれているワケではなく、私たちが普段食べている食材の中にも含まれているので、バストアップサプリと合わせてバストアップに良いとされる食事をするのも効果を引き出してくれますよ。

バストアップに有効な食材

  • 大豆製品
  • キャベツ
  • レタス
  • ナッツ類
  • 鶏肉

 
大豆にはイソフラボンが含まれていますし、キャベツ・レタス・ナッツ類には「ボロン」と言うエストロゲンの分泌を活発にする成分が含まれています。
 

また、鶏肉の良質なタンパク質は、女性ホルモンを活性化させる効果がる他、筋肉を作る大事な栄養素であるため、バストのベースになる大胸筋を鍛えるのに大変重要なんです。
 

更には、女性ホルモンの分泌を助ける「ビタミンA」や「ビタミンB群」「ビタミンC」「ビタミンE」のビタミンもバストをよりキレイにする効果がありますので、合わせて摂るようにしてみて下さいね。
 

良質な睡眠はバストを育てる!女性ホルモン分泌を活発に!

良い睡眠とは長い時間寝ればよいと言う話でもありません。「ゴールデンタイム」である夜の22時~夜中の2時の4時間は、女性ホルモンや成長ホルモンが多く分泌される時間帯です。
 

この時間に睡眠を取るとより女性ホルモンを吸収できるので、なるべくこの時間にはお布団に入るようにしてみて下さい。
 

腸内環境を整えてバストアップ準備を!

バストに必要な栄養素は「腸」からも多く吸収されるんですが、もし腸内環境が悪いと本来なら100%吸収されるべき栄養素が減ってしまうことになり兼ねないのです。
 

そこで腸内環境を良くしてきちんと摂れるべき栄養素を吸収出来るようにする事も更なる効果を得るためには大切なんですね。
 

また、便秘になると血行も悪くなって血液によって流れる栄養素までも奪われてしまう恐れがあるので、腸内の環境を正しくしておかないと損しちゃいますよ。
 

まとめ

バストアップサプリの効果を最大限に引き出すためには、これらの4つの方法をプラスしてあげる事がポイントです。
 

バストアップは気長に取り組む事が大事ですので、焦らずに根気強く「バストアップに成功したら何を着ようかな」なんて考えながら楽しんで続けられるようにして下さいね。
 

せっかくバストアップサプリを飲むのですからより良い効果を得て、バストを確実に大きくしましょう。

 

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