バストアップ・更年期障害の緩和!ボロンで女性が満たされるって本当?

ボロンバストアップ

バストアップの情報はいつもいち早く仕入れて、いろいろ試している女性には既に浸透しつつある「ボロン」ですが、まだバストアップ初心者の方の中には「なんだそれ?」って感じの方もいますよね。
 

ボロンって案外身近な食材にも含まれていて摂取しやすい成分なんです。今回は、バストアップのお供にして欲しい「ボロン」についてご紹介したいと思います。
 

変な名前!ボロンって何者?

ボロンなんて言葉今の今まで聞いた事もない方は当然ですが、ボロンは知っていると言う方でもそれが「バストアップに効果がある」と言う程度で実際に何者なのかってご存知ないかもしれませんね。
 

ここで改めて謎の「ボロン」についてご説明します。
 

ボロンとはミネラルの1種である「ホウ素」を指していて、植物の成長には欠かせないもので、温泉や海水の中に多く含まれているんです。
 

勘違い続出?ボロン自体にはバストアップ効果はない!

前もって言わなければならない話をさせて頂きますね。
 

「バストアップにボロンが効く」と言ってもボロンが直接的にバストに働き掛けるワケではないんです。
 

それを踏まえて、ボロンの気になるバストに対する効果について考えてみたいと思います。
 

ボロンがバストアップに必要なアレを活発にする!

ではなぜボロンはバストアップに効果的なんでしょうか?
 

それはボロンが「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の働きを活発にする作用があるからなんです。エストロゲンと言えば、「プロゲステロン(黄体ホルモン)」と共に「女性ホルモン」と呼ばれるものです。
 

エストロゲンにはバストを構成している組織である「乳腺」を増やすためには欠かせないホルモンであり、バストアップを含めて女性らしいボディラインを作り出すためには絶対になくてはならないので、いくつになっても分泌量は上げておきたいものとも言える程女性には大事なんですよ。
 

大人の女性も見逃せない!ボロンは更年期障害にも有効!

バストアップ、バストアップそればかり注目されがちなボロンなんですが、実は40代~60代の女性を悩ませる「更年期障害」の緩和にも有効だと言われているんですよ。
 

ですから「もうバストアップなんて関係ないからボロンに興味はないわ」と思っている大人の女性にも是非摂って欲しい栄養素なんです。
 

ボロンの何が更年期障害の緩和に役立つのか気になりますよね、それもやっぱり「女性ホルモン」が関係しているんです。
 

更年期と呼ばれる年代になると女性ホルモンはガクッと減少してしまうため、ボロンを摂取してエストロゲンを補って減少を防ぐのは有効なんです。
 

また、ボロンには「骨粗しょう症」を予防する効果もあるため、年齢と共に気になる症状にも大いに役立ってくれます。
 

そこが知りたい!ボロンには副作用はあるの?

ボロンはキャベツなど食物から摂取するイメージがありますが、サプリメントも販売されているのはご存知ですか?
 

食物から摂取できる量とサプリから摂取できる量を考えると断然「サプリ」の方が多いためおススメなんです。
 

ボロンは熱に弱いため調理してしまうと効果が薄れてしまうので、なおさらサプリが効果的と言えます。
 

でもそこで心配なのは「副作用」ですよね。
 

ボロンの副作用は基本的にはありませんが、どんなサプリメントでも身体に合わない場合もあって、体調不良の原因になる事もあるので、注意は必要なんです。
 

もし身体に不調が出るなどして合わないと感じたら、すぐに服用を止めて医療機関を受診するなどして下さいね。

摂りすぎ注意!過剰摂取はホルモンバランスを乱す!

サプリメントを決まった量だけ服用する分には問題ありませんが、過剰摂取となると話は違います。
 

女性ホルモンであるエストロゲンを必要以上にたくさん摂ってしまうと増え過ぎてホルモンのバランスを崩してしまいます。
 

それどころか「乳ガン」などのリスクを高める危険もあるので過剰摂取にならないように用量・用法は必ず守って服用して下さい。

生理中はなるべく控える!妊婦さんは主治医に相談が鉄則!

プエラリアなどに比べれば生理中に飲むリスクは低いボロンですが、エストロゲンを活発にする効果を考えると生理中は控えた方が賢明と言えますね。
 

生理中は心も身体もリラックスさせてゆっくりして下さい。また、妊婦さんや授乳中のママは、必ず主治医の先生に相談しましょう。
 

なぜなら、この時期は女性ホルモンも変化していますし、ママや赤ちゃんの身体を最優先にして、バスト回復のために授乳後に再び始めるのがベストですね。

ボロンを摂るなら就寝前!ゴールデンタイムは逃せない!

サプリメントは基本的にいつ飲んでも良いのですが、効果が高いタイミングとしては「就寝前」が1番おススメなんです。
 

就寝前は空腹であるケースが多く栄養を吸収しやすいですし、何と言っても「女性ホルモン」と「成長ホルモン」の分泌量が多くなる夜22時~夜中2時までの「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間帯に合わせて飲むのがその理由なんです。
 

食材からもボロンの摂取を忘れずに!

サプリメントからの摂取の方がより効果的ですが、食材からの摂取も合わせて行いましょう。
 

  • キャベツ
  • レタス
  • ワカメ、昆布などの海藻類
  • アーモンド
  • リンゴ
  • ブドウ

 
などに多く含まれていますので、これらの食材からもボロンを摂取してみて下さいね。

まとめ

ボロンのエストロゲンの働きを活発にする効果は、バストアップや更年期障害の緩和、骨粗しょう症などに効果があり、女性にとっては非常に有効な成分なんです。
 

ボロンが含まれるサプリメントと食材を上手にバランス良く摂れば、女性らしく更には健康的で若々しく、いつまでも美しい女性になれるチャンスなんですね。
 

過剰摂取には十分注意しながら生活に取り入れてみて下さい。

 

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