美味しいチーズで胸を大きく!乳製品で貧乳改善?!

バストアップチーズ

牛乳などの乳製品は胸を大きくする効果ある事は結構知られた話ですが、中でもチーズは特に効果があると言われているんです。
 

種類も豊富で美味しいチーズがバストにもいいなんてこんなラッキーな事はないですよね。
 

今回はチーズがバストに与えるパワーとそのヒミツについてご紹介したいと思います。
 

乳製品のタンパク質はバストアップにピッタリな食品!

そもそもチーズを含めた乳製品は「動物性タンパク質」です。
 

タンパク質には「植物性」と「動物性」があり、バストアップ食材として有名な「大豆製品」は、「植物性タンパク質」として、女性ホルモンの分泌を高める働きがあると言う事は広く知られていますよね。
 

一方、「動物性タンパク質」には女性ホルモンの材料にもなるコレステロールが含まれているので、植物性のタンパク質と同様にバランス良く取る事も大事なんです。
 

更には、バストを支える筋肉「大胸筋」を育てる効果がタンパク質にはあるんですよ。
 

なぜならタンパク質は、私たちの「筋肉」を始め「臓器」「髪」「骨」「血液」などには欠かせない栄養素だからなんです。
 

良質なタンパク質を吸収すれば、大胸筋も鍛えられてバストをしっかり支える土台を作ってバストを大きくする手助けになるんですね。
 

だから動物性、植物性に関わらずタンパク質は常に意識しておきたい栄養素だって言うワケなんですよ。

チーズで便秘を解消してバストに栄養を確実に届ける!

チーズやヨーグルトは発酵食品なので便秘を解消する効果も期待出来るんです。
 

便秘とバストって一見関係ないように思えるかもしれませんが、実はとっても深いんです。
 

便秘になると血流が悪くなって冷え性になる恐れがあるんですが、それってバストに大事な栄養が届きにくくなっちゃうんです。
 

しかもバストアップには必要不可欠な女性ホルモンのバランスを崩してしまうので、せっかく栄養を摂取しても意味がなくなってしまうんです。
 

それじゃあ非常にもったいないですし、苦労が報われないですよね。
 

チーズの脂肪やアミノ酸もバストを大きくするサポートになる!

チーズには適度な「脂肪」も含まれている事も大きな特徴なんです。
 

脂肪って=「太る」ってイメージしかありませんが、そこが大事なんですよ。
 

だってバストって乳腺と脂肪で構成されているんです。
 

だから脂肪が身体全体に少な過ぎるガリガリな女性にバストが大きい方があんまりいないのってそんな理由もあったんですね。
 

脂肪の付け過ぎは良くないですが、チーズなどの乳製品の脂肪は良質ですし、多過ぎないのでちょうど良いのも魅力の1つなんです。
 

また、チーズに含まれるアミノ酸もバストには強力な味方なんです。
 

アミノ酸はタンパク質の構成には欠かせない成分ですし、チーズのアミノ酸って低カロリーなので、タンパク質を助けて更に大胸筋を育てる事も可能なんですね。
 

チーズは手軽なバストアップフード!

何よりもチーズって種類が豊富だし手軽ですよね。
 

忙しい時でもお皿もフォークも使わずに食べられるのもチーズですよね。
 

ちょっと小腹が空いた時でもササッと冷蔵庫から出して調理も不要なのは忙しい女性にもピッタリですよ。
 

チーズは種類によってカロリーに差がありますが、やっぱりカロリーは低い物に限りますよね。
 

チーズの中でも比較的カロリーが低いのは

  • カッテージチーズ(約100kcal)
  • モッツアレラチーズ(約250kacl)
  • カマンベールチーズ(約310kcal)
  • プロセスチーズ(約340kcal)

 
となっています。
 

反対にカロリーが高いのは

  • パルメザンチーズ(約470kcal)
  • マスカルポーネチーズ(約430kcal)
  • チェダーチーズ(約420kcal)
  • ゴーダチーズ(約380kcal)

 
となっているので、チーズを選ぶ時は気を付けて下さいね。
 

乳製品に合わせて運動や生活習慣の見直しでもっと効果的に!

ただむやみやたらにチーズを食べているだけではバストアップにはなりません。
 

「ストレスを溜めない」「質の良い睡眠」「身体を温める」「適度な運動」「効果的なストレッチやマッサージ」などを並行して行う事も成功のカギなんです。
 

これらは女性ホルモンを活発にするのは欠かせない方法ですし、バストがもっと魅力的になるサポートにもなるんです。
 

また、最近バストアップの大きなサポートとして「バストアップサプリ」「ナイトブラ」を活用する方もたくさんいて、数ある商品の口コミなども多く書かれています。
 

それらを参考にして是非取り入れてみて下さいね。
 

チーズ×赤ワイン×アーモンドもバストアップサポート!

チーズと言えば赤ワインですよね。
 

一般的にはアルコールはバストアップの手助けにはなりませんが、赤ワインに含まれる「ポリフェノール」には血流が良くなる効果・代謝が上がる効果があるので、バストに栄養を届けて細胞がより活発になる作用があるんです。
 

また、抗酸化作用も高いので、アンチエイジング効果まであって、いつまでも若々しいバストが欲しい方にも最適なんですよ。
 

また、アーモンドにはキャベツに含まれる事で知られる「ボロン」が詰まっているため、女性ホルモンの活性化に努めてくれるんです。
 

ですからチーズとアーモンドをおつまみに適量なワインを楽しむのはリラックス効果まであるのでおススメですよ。
 
でもくれぐれも飲み過ぎにはご注意下さいね。

まとめ

チーズって美味しくてお手軽なのに栄養素がしっかり凝縮されているので、バストを大きくする力で溢れているんですね。
 

誰でもすぐにでも出来る方法なので早速今日からでも始められるのも魅力です。
 

食べ過ぎには注意して、楽しい美味しいバストアップ生活を始めてみて下さい。
 

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