えっ!ホントなの?ナイトブラで筋肉痛?!効果の予感に注目!

バストアップナイトブラ筋肉通
話題のナイトブラですが、使ってみたら筋肉痛が起こったなんて経験はありますか?
 

なぜナイトブラで筋肉痛が起こる場合があるのでしょうか?
それって誰にでもある事なのでしょうか?
 

実はコレって効果が表れる大事な予兆でもあるんです。
 

ナイトブラを愛用されている方にも興味がある方にも気になるナイトブラの筋肉痛問題についてご紹介したいと思います。
 

考えた事なかった!筋肉痛ってどうして起こるの?

筋肉痛って運動した次の人かに感じる症状として誰しもが経験した事のあるものですね。
 

筋肉痛の正式な名前は「遅発性筋肉痛」と言い、筋肉痛は運動で筋肉が損傷を受けて炎症を起こしている、またはそれを治している時に出る痛みだと言われています。
 

また、疲労物質である「乳酸」が溜まる事が原因でも起こりやすくなるんです。
 

コレだけ広く知られているのにハッキリとした事がまだ分からないと言う一面もあって謎が深い症状でもあるんですよ。
 

効いてる証?!ナイトブラで背中が筋肉痛!

いつもならツライ筋肉痛もバストアップに繋がっていると思えば苦になりませんが、なんでナイトブラで筋肉痛が起こるんでしょうか?
 

そもそも本当にそんな事があるのでしょうか?実は、ナイトブラを愛用している方の中で「翌日の朝、バストの周りが筋肉痛のように痛かった」なんて口コミもチラホラあるので、全くデタラメな話ではないのです。
 

その理由としては
 

  • 大胸筋が筋肉痛になった
  • 背中などの筋肉痛
  • 合わせて行っているエクササイズ

 
まずは、ナイトブラを着けた事によって、バストのベースとなる「大胸筋」と呼ばれる筋肉が鍛えられた結果筋肉痛になった。または、背中などの余計なお肉を集めてバストアップを図る効果によって背中の筋肉が筋肉痛になった。
 

更には、ナイトブラを愛用している方が並行して行っている「合掌ポーズ」などのエクササイズなどが大胸筋を鍛えるなどして筋肉痛の原因になっている可能性もあります。
 

いずれにしても効果が上がってきている兆候とも言えますので期待大ですよね。
 

痛さはどのくらい?この症状はいつまで続くの?

いくら効果が出ていると言われてもいつまでも続くと「いい加減にして欲しい」なんて愚痴もこぼれそうですよね。
 

普通に筋肉痛が起こった場合って、せいぜい1週間程度で治る事が多いです。ですから毎日ナイトブラを着用すると慣れてきて段々筋肉痛が治まってくるまで1週間から2週間は様子を見てみて下さい。
 

「筋肉痛も慣れたら気持ち良く感じるようになった」と言う愛用者もいるのであまりストレスに感じない程度なら問題ないですが、もし、あまりにも痛みが酷い時はサイズが合っていなかったり、何か他に原因があるのかもしれないので使用を控えた方が良いでしょう。
 

痛みが睡眠を妨害する事になれば、それはバストにも良いとは言えませんので、くれぐれも無理はしないようにして下さいね。
 

筋肉痛にならないと効果が出ないの?

「私は筋肉痛が起こらなかったからバストアップに失敗しているのかもしれない」と不安な気持ちになる方もいるかもしれませんが、これは誰にでも起こるものでもないんです。
 

もちろん筋肉痛が起こらなくてもしっかりバストアップ出来た方もたくさんいるので、心配しなくても大丈夫ですよ。
 

バストアップにも効果てきめん!筋肉痛を治す方法!

筋肉痛になったら、筋肉痛を治しながらナイトブラを使い続ける方法もあります。
 

お風呂に浸かってマッサージする

お風呂に浸かって血行を良くして筋肉をほぐしてあげましょう。更には優しく擦るようにして軽いマッサージをしてあげるのも効果的ですしかし強く揉み込むようなマッサージをすると逆効果ですので気を付けて下さいね。
 

睡眠は大事

質の良い睡眠は筋肉痛を治してくれる効果があります。なぜなら寝ている間に分泌される「成長ホルモン」が筋肉を治す力があるからなんです。特に夜22時~夜中2時までの「ゴールデンタイム」は分泌が活発になるので、その時間帯に合わせて布団に入ってみて下さい。

筋肉痛に効果のある栄養を摂る

「タンパク質」は筋肉を作る働きがあるので、良質なタンパク質を積極的に摂ってみて下さい。
 

また、疲労物質である「乳酸」を作らせない作用のある「クエン酸」は主に「レモン」や「梅干し」に含まれているのでこちらも是非食事に取り入れてみましょう。
 

実はお風呂も睡眠もタンパク質も全てバストアップに有効なものばかりなんです。筋肉痛とバストアップ両方に効果的で正に一挙両得なので合わせて行ってみて下さいね。

まとめ

ナイトブラによって大胸筋や背中などの筋肉が鍛えられて筋肉痛が起こる場合はあります。
 

しかし普段から鍛えている方などは筋肉痛が起こりにくいですし、全ての方に出るワケでもないので、筋肉痛にならなかったからと言って落胆する必要もないんです。
 

筋肉痛を解消する方法を取りながらナイトブラの着用を続けてバストアップに励んでみて下さい。

 

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