痩せ型女性はバストアップ出来ないはウソ!やり方次第でサイズアップ

瘦せ型バストアップ

「痩せていながらバストが大きい女性」これは永遠の憧れのようなものです。実際そういう女性はいますが、それって生まれつきなのでしょうか?それとも何かヒミツの方法があるのでしょうか?
 

「私は痩せているからどう頑張ってもバストアップは無理!」なんて決めつけるのは完全に大きな間違いです。
 

痩せ型の女性でもやり方さえ工夫すればちゃんとバストアップ出来ますよ。今回はそんな女性に贈るバストアップ方法をご紹介したいと思います。
 

誰が決めたの?痩せ型女性がバストアップ出来ないと言われるワケ

なぜ痩せ型の女性はバストアップしにくいのでしょうか?痩せ型の方は脂肪が元々ついていない、または脂肪が付きにくい体質と言えます。
 

「太りにくいなんてうらやましい!」と友達には言われるかもしれませんが、実はバストも太れない、つまり大きくならないと言う残念な面もあるワケですね。ですから痩せ型の女性はバストアップが難しいのです。
 

まずは体質を改善してバストアップの準備開始!

痩せ型の女性がバストアップを図るには、まずは脂肪が付きにくい体質を改善して程よくバストにも脂肪が付くようにする必要があります。

要は、しっかり「栄養素」を吸収してバストに届けなければいけないので、そのためには栄養を摂りやすい身体になるのが1番の方法なんです。

また、せっかく飲み続けている「バストアップサプリ」の有効成分も届いてなければもったいないので、さっさと体質を変えてしまいましょう。

 

血行を良くしてバストアップしやすい身体に!

痩せ型の女性の多くが「冷え性」の場合があります。痩せているため血行が悪くなってしまうのです。
 

血行が悪いと、血液と共にバストアップに必要な栄養素や「エストロゲン」や「プロゲステロン」などの「女性ホルモン」が乳腺など必要な場所に行き渡たりづらくなってしまいます。
 

いつも冷えていると感じているなら、

  • 温かい飲み物や食べ物を選ぶ
  • 身体を温める格好をする
  • 血行が良くなるバストアップマッサージを行う
  • 湯船に浸かる
  • 軽めのストレッチを行う

 
などして、早めに血行を良くするための取り組みを始めましょう。
 

痩せ型のバストアップには「炭水化物」で栄養を吸収!

痩せ型の女性は「小食」であるパターンも多いですよね。いくらいろいろ食べたいと思ってもすぐにお腹いっぱいになっちゃって、それ以上は入らないんです。
 

そんな時は「炭水化物」を多めに食べる事です。
 

  • ご飯
  • パン
  • 麺類

 
などが挙げられますが、特に「ご飯」がおススメなんです。なぜならご飯はバストアップに欠かせない「イソフラボン」を含む「大豆」とも納豆やお味噌汁などとも相性が良いからなんです。
 

痩せ型の女性でダイエットをしている方は少ないと思いますが、最近定着しつつある「炭水化物を抜いたダイエット」はバストアップの妨げになりますのでご注意下さいね。
 

バストアップのためには良質なタンパク質も積極的に摂る!

バストアップには、炭水化物の他に「良質なタンパク質」を摂るのも大事ですよ。通常タンパク質を含む代表食材は「鶏ムネ肉」が挙げられますが、ある程度カロリーも摂りたいので、
 

  • 豚モモ肉
  • 牛ヒレ肉
  • サケ
  • サバ
  • マグロ

 
などは良質なタンパク質を含んでいる上に鶏のムネ肉よりカロリーがあるので、これらを積極的に食べてみて下さい。

 

ストレス解消もバストアップの大事な要素!

痩せ型に限らず「ストレス」は貧乳を呼びます。ストレスが溜まると女性ホルモンの分泌量も減りますし、何もやる気が起きなくなってしまう恐れもあります。
 

また、食欲がなくなってしまう場合もあるので、こまめにストレスを発散して美味しく食事が出来るような精神状態を保つようにしましょう。
 

太ればいいじゃん!ヤケになって食べ過ぎには注意!

「そこまで言うならとにかく太ってやるー」っとヤケにはならないで下さい。
 

それでは胃腸の調子がおかしくなって反対に栄養素が適切に吸収できないどころか食事が出来なくなってしまいます。日々の積み重ねですので焦らずにやっていきましょう。
 

喫煙者はバストアップ出来ない!健康のためにも禁煙を!

喫煙者の女性は痩せている方が結構いますし、禁煙したら太ったなんて話は良く聞きます。喫煙していると食欲が出ない事もあるため喫煙と痩せ型のバストアップは組み合わせが悪いと言えます。
 

「タバコ止めたらご飯が美味しい」と言う声もあるくらいなので、これを良い機会にして健康のためにも禁煙をおススメします。
 

個食はバストアップの大敵!食事は楽しくがモットー!

ひとりでいつも食事をする方は、誰と話す事もなくサッサと済ませがちですが、食べる量も少なくなるなどして、バストアップには適しません。
 

早食いになって消化も悪くなるので、栄養をきちんと吸収できません。ひとり暮らしなら、彼氏や友達、同僚などと楽しく食事をするようにしてみて下さい。
 

自然と食べる量も増えて多くの栄養素を摂れるようになりますよ。
 

まとめ

痩せ型の女性のバストアップは、そうでない女性に比べて難しいのは確かです。
 

しかし、健康的に脂肪が付きやすい体質にすれば不可能では全くなく、むしろ誰もが羨むような「身体はほっそりしてバストは大きい女性」になれちゃう可能性が大いに期待出来るんです。
 

バストアップサプリなども有効に活用してみた下さいね。

 

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